6件事保護空調(diào)房里的你

      在氣象圖熱到“發(fā)紫”的夏天，空調(diào)維保教您做到下面6件事，你就能安全地待在空調(diào)房里。

      1、進空調(diào)房“磨蹭點”

       想避免室內(nèi)外溫差過大導致的健康問題，采取分段進出法是個不錯的選擇。在室內(nèi)先待3～5分鐘，然后走到室外陰涼處待幾分鐘，扭扭腰、伸展下身體后再進入室內(nèi)，反復2～3次，等身體較能適應室內(nèi)低溫，就可留在空調(diào)房內(nèi)了。這種方法特別適合中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者。

      2、兩三小時開次窗

      沒有自然風對流，室內(nèi)的空氣會越來越污濁、含氧量也會下降，容易讓人疲倦、頭疼。一般開空調(diào)兩三個小時，就應開窗透氣半小時。睡覺時不宜通宵開空調(diào)，至少要將其調(diào)為夜間模式，只要能清涼入睡就行了。

      3、室溫25～26℃為宜

      控制室內(nèi)溫度和濕度，對健康同樣重要。室內(nèi)外溫差應控制在8℃~10℃。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數(shù)時間的溫度都在35℃以下。室溫控制在26℃左右比較適宜，室內(nèi)濕度宜保持在60%左右。

     4、多喝溫水

      空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易導致體內(nèi)水分流失，需要多補充水分。一般情況下，成年人一天的飲水量應該在1500~1700毫升，天氣炎熱的時候可適量增加。水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是較佳選擇。

     5、溫毛巾敷眼睛

      眼睛干澀是空調(diào)房里的“常見病”，戴隱形眼鏡或有慢性結(jié)膜炎的人更容易發(fā)生。長期待在在空調(diào)房，不妨拿條溫毛巾敷眼，給眼睛一點溫暖，以緩解眼睛干澀、消除視疲勞。另外，平時還可多吃檸檬、葡萄、蔬菜、魚、雞蛋等補充維生素A，改善眼干等不適。

      6、皮膚保濕要到位

      長期在干燥、涼颼颼的空氣中，肌膚容易丟失水分，出現(xiàn)干皺。除了多喝水，皮膚也要經(jīng)常保濕。建議洗澡后，趁身體含水量較高時，涂上一層清爽的乳液，讓水分留在皮膚里。

      清洗空調(diào)，從源頭治“空調(diào)病”“空調(diào)病”里有很大一部分，是空調(diào)太臟導致的，而多數(shù)人并不知道空調(diào)要經(jīng)常清洗。

       長期不清洗的空調(diào)有多臟?

       中國環(huán)境科學學會室內(nèi)環(huán)境與健康分會，在對上海、北京、深圳等地的家用空調(diào)進行入戶調(diào)研后發(fā)現(xiàn)：國內(nèi)88%的空調(diào)散熱片細菌總數(shù)超標，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標?？照{(diào)散熱片上檢出的細菌較高可達每平方厘米91259個，超過標準(每平方厘米細菌總數(shù)≤100個)近40倍，嚴重的超標近百倍。在這些空調(diào)污染物中，夏天細菌多，冬天真菌多。每天呼吸著空調(diào)吹出來的致病菌，你的健康也會受到嚴重的威脅。想要呼吸干凈的空氣，建議每年清洗空調(diào)2~3次，在夏天空調(diào)使用前、使用過程中及不再使用空調(diào)時各清洗一次。把過濾網(wǎng)取下來，用清水擦拭干凈并風干。把蒸發(fā)器清洗劑搖勻后噴在空調(diào)蒸發(fā)器的進風一側(cè)，然后再用抹布輕輕擦拭。用專用的清潔劑噴在空調(diào)冷凝器上或用清水擦拭。用細毛刷將出風口和滾輪的灰塵刷出即可?？照{(diào)開始開機前消毒一次，在頻繁使用過程中，每個月清潔消毒一次，也可以請專業(yè)的空調(diào)維護人員上門進行清洗。上海裝飾公司哪家好要提醒你，汽車內(nèi)的空調(diào)，也別忘了清洗消毒。